…ångest kan förekomma i olika former och i olika situationer hos oss. Ångest kan kännas starkt från oro till starka kroppsliga reaktioner eller panikkänslor. Ångest går över men kan komma…Fortsätt läs
…meditationer samt andra övningar. Läs mer om retreatet på https://www.thesoulspace.com/yogaretreat-meditationskurs-soul-singles/. Om Relate Relate Date appen är Sveriges nya alternativ för oss som är trötta på det ändlösa och ytliga svajpandet,…Fortsätt läs
…tålamod, led tillbaka din uppmärksamhet till din andning och ryggsmärtan varje gång du märker att den har vandrat iväg. Fortsätt i några minuter Fortsätt med denna övning i fem till…Fortsätt läs
…själva vara snälla och detta sprids ofta vidare i sociala situationer i livet. Det som man ger kommer tillbaka på det ena eller andra sättet i någon form av vänlig…Fortsätt läs
…sorg är som att vara närvarande i det svåra – låt den närvaron vara en öppen famn som omfamnar din smärta och vägleder dig mot ljusets horisont. – Susanne Zachau…Fortsätt läs
