Positiv ångest har fördelar för din hälsa
2023-01-06
Ångest är en naturlig reaktion på hotfulla situationer och har en funktion för din överlevnadFortsätt läs
Mindfulness meditation minskar trötthet, ångest och ökar medvetenheten
2023-01-01
Känner du av trötthet som inte går att vila bort och har sömnproblem. Din kroppFortsätt läs
Hur du kan uppleva återhämtning i naturen
2022-09-15
Hur du kan uppleva återhämtning i naturen Går du ut och promenerar eller joggar iFortsätt läs
Vad händer när vi läser för mycket negativa nyheter – Doomscrolling
2022-09-04
Vad händer när vi läser för mycket negativa nyheter? Det är mycket tuffa tider iFortsätt läs
Det finns många anledningar till att meditera
2022-08-27
Det finns många anledningar till att meditera Meditation har funnits i tusentals år, i olikaFortsätt läs