Powerwalk – efter stillasittande arbete
2020-12-11
Power walk är bra om du har mycket stillasittande arbete Idag vet vi att alltförFortsätt läs
Mindfulness tänkvärda ord/citat
2020-11-30
Stanna upp Att stanna upp, uppmärksamma och acceptera den veklighet som vi befinner oss iFortsätt läs
Varför är det bra att gråta vid sorg
2020-02-05
När känslor, tankar och kroppen är i sorg, gråt en bra stund När kroppen ochFortsätt läs
Skapa glädje
2020-01-25
Skapa glädje ”Glädje är ett känslotillstånd av tillfredsställdhet. När man är glad är man lyckligFortsätt läs
Ta hand om dig själv
2020-01-06
Ta hand om dig själv, varje dag Om du är som många andra kvinnor tillbringarFortsätt läs
Musik och hälsa
2019-12-29
Om musiken lång tid tillbaka i tiden vet vi inget om säkert men forskare trorFortsätt läs
Bra start på morgonen är viktigt
2018-06-03
Att starta morgonen på ett bra sätt är viktigt Hur du startar din morgon sätterFortsätt läs
Förlåt – hur svårt är det?
2017-11-11
Ibland behöver vi bara släppa taget – hur svårt är det egentligen? Förlåta och glömmaFortsätt läs
Bättre hälsa genom att uppleva naturen
2017-03-08
Upplevelsen av naturen får dig att koppla av från vardagsstressen Att gå in i skogen,Fortsätt läs
Hur ofta ska man äta för att gå ner i vikt?
2017-02-28
Det korrekta antalet måltider du ska äta per dag är den fördelning som passar digFortsätt läs