Man kan meditera för att öka kreativiteten
2020-12-02
Att öka skapande genom meditation Kreativitet är väldigt användbart på många olika sätt. En skaparförmågaFortsätt läs
Mindfulness tänkvärda ord/citat
2020-11-30
Stanna upp Att stanna upp, uppmärksamma och acceptera den veklighet som vi befinner oss iFortsätt läs
Andningens påverkan, kraft, energi och medvetenhet
2020-02-16
Andningens påverkan ger kraft, energi och skapar medvetenhet Funktion Andningens viktigaste funktion är att transporteraFortsätt läs
Att leva i ögonblicket
2020-02-02
Att leva i ögonblicket inverkar på livet Att leva i ögonblicket, just nu, är attFortsätt läs
Skapa glädje
2020-01-25
Skapa glädje ”Glädje är ett känslotillstånd av tillfredsställdhet. När man är glad är man lyckligFortsätt läs
Body Scan
2020-01-03
Body Scan – mindfulness – meditation Body Scan (kroppskanning) är en meditationsteknik där man tränarFortsätt läs
7 huvudsakliga attityder i mindfulness
2019-12-26
I sitt mångåriga arbete med mindfulness meditation har forskaren Jon Kabat Zinn lyft fram sjuFortsätt läs
Mindfulness – meditation
2019-01-19
Mindfulness – meditation Mindfulness – meditation gör att du får minskad stress, förbättrat välbefinnande ochFortsätt läs
Att uppleva stress är okey
2018-08-19
Att uppleva stress är helt okey Varje dag när vi är på arbetet, har viFortsätt läs
Ont i ryggen och Mindfulness
2018-06-23
Har du ont i ryggen när arbetsdagen är slut Om du har ont i ryggenFortsätt läs