Skip to content
Låt dagen fyllas med vänliga tankar
Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne
Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar
Grubblar du för mycket eller försjunken i grubbleri är det dags att ändra ditt sätt att tänka
Mindfulness – medveten närvaro och musikens ljudlandskap
Musik som kreativ konstform, vad berättar musiken och är den kopplad till mindfulness
Hur man kan förstå och hantera panikångest för att kunna leva mer balanserat och fridfullt
Att uppleva panikångest skapar rädsla, oro och är emotionellt och fysiskt påfrestande – Dessa attacker är mycket obehagliga och skrämmande
När du är ute i skogen och naturen kan du fördjupa din medvetenhet och närvaro i ögonblicket
När du blir medveten om att andningens påverkan ger kraft och energi

Social media

Mindfulness Magazine

Mindfulness och hälsa

Primary Navigation Menu
Menu
  • Hem
  • Mindfulness
    • Mindfulness andning
    • Mindfulness – Självmedkänsla
    • Mindfulness tänkvärda ord/citat
    • Mindfulness affirmationer
  • Yoga
  • Psykologi
    • Stress
    • Stress och informationsbearbetning
  • Hälsa
    • Mat
      • Grönt
      • Smoothie
      • Kryddor
  • Blogg
  • FAQs
    • Om oss
    • Frågor och svar
Mindfulness Magazine

Varje ögonblick är ett nytt ögonblick i livet

Följ din andning en stund varje dag

Bättre hälsa genom att uppleva naturen

Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar

2023-09-30
In: Hälsa, Mindfulness, Psykologi

Att skapa glädje kan ses som en konstform som berikar våra liv och sprider positivaFortsätt läs

Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne

2023-09-25
In: Andningen, Hälsa, Mindfulness

Djupandning är en enkel men kraftfull teknik som kan ha en betydande positiv inverkan påFortsätt läs

Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar

2023-09-23
In: Mindfulness, Stress

Här kommer några snabba och effektiva tips för mindfulness vid stress, oro och ångest. DuFortsätt läs

Stress, informationsbearbetning och informationslandskapets har gett oss möjligheter men också utmaningar som kräver anpassningar att hantera informationsflödet

2023-09-23
In: Stress, Stress och informationsbearbetning

Stress är en fysiologisk och psykologisk reaktion som uppstår som svar på olika påfrestningar ochFortsätt läs

Stress och informationsbearbetning kan göra att du får en känslomässig och kognitiv överbelastning

2023-09-22
In: Stress, Stress och informationsbearbetning

Förstå stress, informationsbearbetning och dess orsaker Att ”slå knut på sig själv” vid stress ochFortsätt läs

Inläggsnavigering

1 2 … 41 Nästa

Kontakta oss

Mindfulness Magazine
E-post: Info@mindfulnessmagazine.nu

Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial