Mindfulnessmagazine – Mindfulness och hälsa

Grubbleri, oro och stress

Tips på hur du kan hantera grubbleri, oro och stress Det finns en avsevärd skillnadFortsätt läs

Visa dig snäll mot dig själv Om du är utmattad, mår dåligt, kan knappt gåFortsätt läs

Hur påverkas vi av vanan? Att göra samma sak om och om igen, upprepningar somFortsätt läs

Ta in naturen i ditt liv Naturen och vila är en del av vårt liv.Fortsätt läs

Smoothie till frukost som är nyttigt, vitaminrik, mineralrik och stärker immunförsvaret. Ingredienser: 1/2-1 persika 80Fortsätt läs

Att förstå vår egen stress och informationsbearbetning Kan vi förstå vår egen stress och harFortsätt läs

Power walk är bra om du har mycket stillasittande arbete Idag vet vi att alltförFortsätt läs

Att öka skapande genom meditation Kreativitet är väldigt användbart på många olika sätt. En skaparförmågaFortsätt läs

Stanna upp Att stanna upp, uppmärksamma och acceptera den veklighet som vi befinner oss iFortsätt läs

Passion är en intensivt stark känsla som vi kan uppleva i livet Passion handlar omFortsätt läs