Olika samtalsstilar och benämningar som varierar beroende på situation, kultur och personlighet
2023-11-30
In: Psykologi
Samtalsstilar avser de olika sätten människor kommunicerar med varandra det finns flera olika samtalsstilar ochFortsätt läs
Om ångest, symtom och hur du kan stoppa lindrigare ångest med mindfulness andning
2023-11-26
Andning spelar en avgörande roll i vår fysiologi och har en direkt koppling till vårtFortsätt läs
Upptäck kraften i nuet – att vara närvarande i stunden ger klarhet och acceptans
2023-11-18
In: Mindfulness
Nuet är ett begrepp som ofta sammanlänkas mindfulness meditation som betonar vikten av att vara närvarandeFortsätt läs
Amygdala är ett “snabbvarningssystem” som alarmerar för fruktan och hot
2023-11-17
Fruktan, hot och amygdala är alla begrepp som är nära förknippade med människans biologiska ochFortsätt läs
Sömnsvårigheter vid förändringar i livet kan påverka välbefinnandet på olika sätt
2023-11-15
Sömnsvårigheter vid förändringar i livet är inte ovanliga och kan påverka människors välbefinnande på olikaFortsätt läs