Andningens påverkan, kraft, energi och medvetenhet
Andningens påverkan ger kraft, energi och skapar medvetenhet Funktion Andningens viktigaste funktion är att transporteraFortsätt läs
Selleri finns i tre varianter
Selleri Ursprungligen kommer selleri från Asien och har sedan odlats i medelhavsområden och som spriditFortsätt läs
Varför är det bra att gråta vid sorg
När känslor, tankar och kroppen är i sorg, gråt en bra stund När kroppen ochFortsätt läs
Lyssna på magkänslan
Lyssna på din magkänsla Att lyssna på magkänslan är en reflex som innebär att viFortsätt läs
Att leva i ögonblicket
Att leva i ögonblicket inverkar på livet Att leva i ögonblicket, just nu, är attFortsätt läs
Ångest är en känsla som talar om hur vi mår
Betydelse Ångest har en ursprunglig betydelse av ”trånghet i halsen”. Ökad ångest, gaspedalen på HarFortsätt läs
Skapa glädje
Skapa glädje ”Glädje är ett känslotillstånd av tillfredsställdhet. När man är glad är man lyckligFortsätt läs
Ta hand om dig själv
Ta hand om dig själv, varje dag Om du är som många andra kvinnor tillbringarFortsätt läs
Body Scan
Body Scan – mindfulness – meditation Body Scan (kroppskanning) är en meditationsteknik där man tränarFortsätt läs
Stress och kortisol
Stress Stress är en påfrestning på ett system som en människa eller en organisation. KravFortsätt läs