Om ångest, symtom och hur du kan stoppa lindrigare ångest med mindfulness andning
2023-11-26
Andning spelar en avgörande roll i vår fysiologi och har en direkt koppling till vårtFortsätt läs
Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet
2023-09-25
Djupandning är en enkel men kraftfull teknik som kan ha en betydande positiv inverkan påFortsätt läs
När du blir medveten om att andningens påverkan ger kraft och energi
2023-09-10
Andningen har en kraftig inverkan på din energinivå i ditt välmående är inget du brukarFortsätt läs
Hur du djupandas i en mindfulness meditation
2023-02-26
Hur du djupandas och funktionen vid en mindfulness meditation Andningsfunktionen i kroppen är för digFortsätt läs
Mindfulness meditation – andningsankaret
2023-01-22
Mindfulness meditation – använda andningsankaret Andningen är en viktig funktion för att kunna utöva mindfulnessFortsätt läs