Skip to content
Låt dagen fyllas med vänliga tankar
Om ångest, symtom och hur du kan stoppa lindrigare ångest med mindfulness andning
Upptäck kraften i nuet – att vara närvarande i stunden ger klarhet och acceptans
Amygdala är ett “snabbvarningssystem” som alarmerar för fruktan och hot
Attityden tillit inom mindfulness
Är du tisdagstrött – skapa energi med mindfulness och afternoon tea
Höstens lugnande färger som skapar ro, stillhet, värme och trygghet
Nybörjares sinne en attityd inom mindfulness
Naturen är en naturlig plats för mindfulness och rekreation
Mindfulness och måndagar som den första dagen i veckan – kan du göra måndagar positiva och meningsfulla
Mood tracking eller humörsspårning för att öka medvetenheten om emotionella hälsan

Social media

MindfulnessMagazine
Mindfulness och hälsa
Primary Navigation Menu
Menu
  • Hem
  • Mindfulness
    • Mindfulness andning
    • Mindfulness – Självmedkänsla
    • Mindfulness tänkvärda ord/citat
    • Mindfulness affirmationer
  • Yoga
  • Psykologi
    • Stress
    • Stress och informationsbearbetning
  • Hälsa
    • Mat
      • Grönt
      • Smoothie
      • Kryddor
  • Blogg
  • FAQs
    • Om oss
    • Frågor och svar

Andningen

Om ångest, symtom och hur du kan stoppa lindrigare ångest med mindfulness andning

2023-11-26
In: Andningen, Mindfulness

Andning spelar en avgörande roll i vår fysiologi och har en direkt koppling till vårtFortsätt läs

Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet

2023-09-25
In: Andningen, Hälsa, Mindfulness

Djupandning är en enkel men kraftfull teknik som kan ha en betydande positiv inverkan påFortsätt läs

När du blir medveten om att andningens påverkan ger kraft och energi

2023-09-10
In: Andningen, Mindfulness

Andningen har en kraftig inverkan på din energinivå i ditt välmående är inget du brukarFortsätt läs

Hur du djupandas i en mindfulness meditation

2023-02-26
In: Andningen

Hur du djupandas och funktionen vid en mindfulness meditation Andningsfunktionen i kroppen är för digFortsätt läs

Mindfulness meditation – andningsankaret

2023-01-22
In: Andningen, Mindfulness

Mindfulness meditation – använda andningsankaret  Andningen är en viktig funktion för att kunna utöva mindfulnessFortsätt läs

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Senaste inlägg

  • Olika samtalsstilar och benämningar som varierar beroende på situation, kultur och personlighet
  • Om ångest, symtom och hur du kan stoppa lindrigare ångest med mindfulness andning
  • Upptäck kraften i nuet – att vara närvarande i stunden ger klarhet och acceptans
  • Amygdala är ett “snabbvarningssystem” som alarmerar för fruktan och hot
  • Sömnsvårigheter vid förändringar i livet kan påverka välbefinnandet på olika sätt

Kontakta oss

Mindfulness Magazine
E-post: Info@mindfulnessmagazine.nu

Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial