Andningen

Andningen som lugnar

Stress är en naturlig del av livet, men när den blir långvarig kan den sättaFortsätt läs

Ett medvetet andetag är som dagg på själen

In: Andningen, Mindfulness, Mindfulness tänkvärda ord/citat

“Ett medvetet andetag är som dagg på själen – stilla, klart och försvinnande vackert.”– SusanneFortsätt läs

Gående meditation och andning

In: Andningen, Mindfulness

Gående meditation är en mindfulness övning som fokuserar på att vara närvarande och medveten underFortsätt läs

Medveten andning och effektiva hälsofördelar

I tider där stress och påfrestningar blir alltmer vanliga söker vi människor efter enkla ochFortsätt läs

Hantera smärta med mindfulness meditation och andning

In: Andningen, Mindfulness

Mindfulness meditation fokuserar på att vara medveten om nuet, utan att döma eller reagera impulsivtFortsätt läs

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Inga produkter i varukorgen.