Gående meditation och andning
2024-05-27
Gående meditation är en mindfulness övning som fokuserar på att vara närvarande och medveten underFortsätt läs
Mindfulness – medveten närvaro, att öva på att vara fullt närvarande
2024-05-27
Vad är mindfulness? Mindfulness är en mental praxis som innebär att vara fullt närvarande ochFortsätt läs
Mindre, lagom eller mer stress – att balansera stressen i livet
2024-04-29
Stress är en naturlig del av människans liv. I små doser kan det vara motiverandeFortsätt läs
Att leva medvetet är en hälsosam livsstil
2024-04-23
Att leva medvetet är en hälsosam livsstil som är rotad i konsten att vara närvarandeFortsätt läs
Autopiloten, där våra handlingar och beslut är automatiserade i vardagslivet
2024-04-09
Autopiloten är ett fenomen som vi alla är bekanta med även om vi kanske inteFortsätt läs