…till konstant självanklagelse och psykisk ohälsa. Skamsköljningar kan vara särskilt destruktiva eftersom de kan förstöra självförtroende och skapa en ond cirkel av självtvivel och undvikande beteenden. Forskning har visat att…Fortsätt läs
Spenat är en växt som används i matlagning, gratänger, lasagner, sallader mm. Färsk spenat innehåller enligt livsmedelsverket: Näringsämne (enhet) Spenat färsk/per 100 g Energi (kcal) 24,1 Energi (kJ) 100,9 Kolhydrater…Fortsätt läs
…är en påminnelse om det tidlösa. Träd och stenar har funnits i århundraden och kommer att fortsätta att vara där långt efter att vi är borta. Denna påminnelse om det…Fortsätt läs
Förstå stress, informationsbearbetning och dess orsaker Att ”slå knut på sig själv” vid stress och informationsbearbetning är en metafor som belyser den känslomässiga och kognitiva överbelastning många människor kan uppleva…Fortsätt läs
Integritetspolicy som gäller webbtidningen Mindfulness Magazine Sweden Integritetspolicy som gäller från 1 januari 2024 Denna integritetspolicy anger regler och riktlinjer kring hur integritetspolicy ska hanteras på webbtidningen Mindfulness Magazine. Policyn…Fortsätt läs
