Ta hand om dig själv varje dag; Hur tar du hand om dig själv?
2020-01-06
Om du är som många andra människor som tillbringar dina dagar med att ta handFortsätt läs
Body Scan – mindfulness – meditation
2020-01-03
Body Scan (kroppskanning) är en meditationsteknik där man tränar på att vara uppmärksam, vara närvarandeFortsätt läs
Stress och kortisol
2019-12-30
Stress Stress är en påfrestning på ett system som en människa eller en organisation. KravFortsätt läs
Musik och hälsa
2019-12-29
Om musiken lång tid tillbaka i tiden vet vi inget om säkert men forskare trorFortsätt läs
7 huvudsakliga attityder i mindfulness
2019-12-26
Huvudsakliga attityder i mindfulness Mindfulness involverar en rad huvudsakliga attityder som kan hjälpa dig attFortsätt läs