Mindfulness tänkvärda ord/citat
2020-11-30
Stanna upp Stanna upp ibland, ta några djupa andetag och vila lite grann. – SusanneFortsätt läs
Andningens påverkan, kraft, energi och medvetenhet
2020-02-16
Andningens påverkan ger kraft, energi och skapar medvetenhet Funktion Andningens viktigaste funktion är att transporteraFortsätt läs
Ångest är en känsla som talar om hur vi mår
2020-02-02
Ångest är en komplex och kraftfull känsla som fungerar som en inre signal om vårtFortsätt läs
Skapa glädje
2020-01-25
Skapa glädje ”Glädje är ett känslotillstånd av tillfredsställdhet. När man är glad är man lyckligFortsätt läs
Ta hand om dig själv varje dag; Hur tar du hand om dig själv?
2020-01-06
Om du är som många andra människor som tillbringar dina dagar med att ta handFortsätt läs