Mindfulness meditation som gående meditation där du fokuserar på din andning, känslor och tankar.
2022-05-08
Mindfulness meditation som gående meditation i naturen Mindfulness meditation är en övning som fokuserar påFortsätt läs
Mindfulness för din hälsa
2022-01-09
En plats för det medvetna nuet i livet. Leva ögonblick för ögonblick – att uppmärksammaFortsätt läs
Mindfulness tänkvärda ord/citat
2020-11-30
Stanna upp Att stanna upp, uppmärksamma och acceptera den verklighet som vi befinner oss iFortsätt läs
Andningens påverkan, kraft, energi och medvetenhet
2020-02-16
Andningens påverkan ger kraft, energi och skapar medvetenhet Funktion Andningens viktigaste funktion är att transporteraFortsätt läs
Ångest är en känsla som talar om hur vi mår
2020-02-02
Ångest är en komplex och kraftfull känsla som fungerar som en inre signal om vårtFortsätt läs