Hur hypotalamus i hjärnan håller kroppen i ett balanserat tillstånd Det finns ett ”smartkontrollsystem” i hypotalamus i hjärnan som samordnar, fångar och reagerar på snabb information från endokrina, och nervsystemet….Fortsätt läs
…fortfarande vid liv” I Öppet hjärta, får jag en upplevelse att vilja stanna upp och få kunskap om världen omkring mig. I boken Blomsterspråket får jag en upplevelse att jag…Fortsätt läs
Att ha ett öppet sinne – i ditt tankeflöde Erfarenheter Det brukar ta en stund för att skapa sig egna erfarenheter om hur mindfulness fungerar. Därför är det viktigt att…Fortsätt läs
…en vänlig uppmärksamhet som avsikt. Avsikten – vänlig uppmärksamhet Uppmärksamheten på andningen är grundläggande vid meditation över om avsikten är vänlig uppmärksamhet. Vänlig uppmärksamhet är varm, uppriktig, mjuk, ömsint, sårbar,…Fortsätt läs
Mindfulness Magazine Sweden är en informativ webbtidning där vi delar med oss av teman inom mindfulness, må bra, yoga, psykologi, hälsa och blogg. Syftet är att bidra till information, kunskap,…Fortsätt läs
