…näringsämne i upprätthållandet av hälsa och återhämtning från stress och andra skador. Citron är mycket basiskt och bra för kroppens syra/basbalans. Köp några citroner, testa ett par dagar, lägg…Fortsätt läs
…former och kreativitet i alla naturens uppsättningar är inspirerande, rogivande och lugnande på samma gång. En skogspromenad och upplevelser i naturen minskar stress, oro och ångest, sömnen blir bättre. Pulsen…Fortsätt läs
Ett oskrivet blad bär med sig en potential som sträcker sig bortom en tom yta. Det kan vara en början till en möjlighet till ett skapande i någon form som…Fortsätt läs
…vara användbara verktyg för att förbättra självkänslan som leder till bättre hälsa och välbefinnande. Mindfulness Mindfulness är en form av medveten närvaro där man fokuserar sin uppmärksamhet på nuet och…Fortsätt läs
…helt enkelt. Mindfulness – Meditationsövning – kroppskanning Kroppskanning är en metod som används för att träna medveten närvaro i nuet i stället för att vara i ditt tankebrus. Andningsankaret…Fortsätt läs
