…till att nå fullständig harmoni och balans i ens liv. Kraften bakom Ashtanga yoga Ashtanga yoga är en kraftfull och dynamisk form av yoga som betonar en specifik sekvens av…Fortsätt läs
…Att skapa och använda en visionboard är en personlig och kreativ process som kan vara en kraftfull metod för att forma din framtid. Genom att integrera den i ditt dagliga…Fortsätt läs
…att stöd och hjälp till de som behöver det. Det kan vara i form av att lyssna, uppmuntra professionell vård eller bara vara närvarande för någon som kämpar med psykisk…Fortsätt läs
…etablerade perspektiv. – NE Andra kreativa processer Kreativ process Den kreativa processen kan delas in i fem olika stadier, första insikten, mättnad, ruvande, aha-upplevelse och verifikation. Geneploremodell Geneplore är en…Fortsätt läs
…läsa forskning eller prata med andra som har utövat mindfulness. Detta kan hjälpa dig att förstå varför mindfulness är viktigt och vilka fördelar det kan ge. Börja med bara några…Fortsätt läs
