…val som överensstämmer med våra verkliga avsikter. – Susanne Zachau Daniel Kahneman och Amos Tversky är två framstående forskare inom psykologisk ekonomi som har utforskat begrepp som prospektteori och kognitiva…Fortsätt läs
Kan psykologiska försvarsmekanismer skydda dig mot ångest? Psykologiska, medvetna och omedvetna försvarsmekanismer kan skydda dig mot ångestframkallande tankar och känslor som är knutna till inre konflikter och yttre stressupplevelser. Försvarsmekanismer…Fortsätt läs
…resten av bananen, passionsfrukt, skivad kiwi, chiafrön, kokos, mynta och honung. Näringsvärde, per portion: Energi: 315 kcal Protein 8 g Kolhydrater 44 g Fett 9 g Källa: https://www.arla.se/recept/smoothiebowl-med-bjornbar/ Bild: Pixabay…Fortsätt läs
Stress är en fysiologisk och psykologisk reaktion som uppstår som svar på olika påfrestningar och krav i vardagslivet. Det kan ha negativa konsekvenser för vår hälsa om det inte hanteras…Fortsätt läs
Mindfulness och Yoga – koppla ihop andning med rörelse Mindfulness och yoga är två holistiska metoder som har vuxit i popularitet som verktyg för att främja fysisk hälsa, mental klarhet…Fortsätt läs
