Hjärnan

Stress och informationsbearbetning kan göra att du får en känslomässig och kognitiv överbelastning

Förstå stress, informationsbearbetning och dess orsaker Att ”slå knut på sig själv” vid stress ochFortsätt läs

Hur hypotalamus i hjärnan håller kroppen i ett balanserat tillstånd Det finns ett ”smartkontrollsystem” iFortsätt läs

Naturen ger energi och kraft och glädjeGår du ut och promenerar eller joggar i naturenFortsätt läs

Andas bättre och tillför mer syre till kroppen Djupa andetag in och djupa andetag utFortsätt läs

Hur påverkas vi av vanan? Att göra samma sak om och om igen, upprepningar somFortsätt läs