Body Scan – mindfulness – meditation
2020-01-03
Body Scan (kroppskanning) är en meditationsteknik där man tränar på att vara uppmärksam, vara närvarandeFortsätt läs
7 huvudsakliga attityder i mindfulness
2019-12-26
Huvudsakliga attityder i mindfulness Mindfulness involverar en rad huvudsakliga attityder som kan hjälpa dig attFortsätt läs
Mindfulness – meditation
2019-01-19
Mindfulness – meditation Mindfulness – meditation gör att du får minskad stress, förbättrat välbefinnande ochFortsätt läs
Att uppleva stress är okey
2018-08-19
Att uppleva stress är helt okey Varje dag när vi är på arbetet, har viFortsätt läs
När du har smärta eller på något sätt har ont i ryggen när arbetsdagen är slut, kan mindfulness vara till hjälp
2018-06-23
När arbetsdagen är slut och smärtan i ryggen börjar göra sig påmind. Känner du digFortsätt läs