Att acceptera dina tankar, känslor och förnimmelser
…att acceptera dina tankar? Att acceptera dina tankar innebär att välkomna dem utan att döma eller försöka förändra dem. Det handlar om att tillåta dina tankar att existera utan att…Fortsätt läs
…att acceptera dina tankar? Att acceptera dina tankar innebär att välkomna dem utan att döma eller försöka förändra dem. Det handlar om att tillåta dina tankar att existera utan att…Fortsätt läs
…att hjälpa andra. Osjälviska människor är proaktiva genom att alltid försöka vara steget före. Ta hand om dig själv och om andra. – Susanne Zachau Det kan löna sig att…Fortsätt läs
…hantera dina reaktioner på stress genom att acceptera dina tankar och känslor utan att låta dem ta över eller påverka ditt beteende. Genom att träna på att vara närvarande i…Fortsätt läs
…med andra. Att förlåta och släppa taget är trots allt hälsosamt. Det är av naturliga och utvecklingsmässiga skäl naturligt att göra fel själva eller att andra gör fel mot oss…Fortsätt läs
…vår förmåga att hantera svåra situationer. Dessutom kan självmedlidande också leda till ökad medkänsla och förståelse för andra människor. Självmedkänsla och medveten närvaro För att utöva självmedkänsla kan det vara…Fortsätt läs
Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.