Yoga – en träningsform för kropp och sinne.
…tillbaka dem till medvetenheten om andetagen i nuet. Man kan utmana sig själv genom att formulera vad man upplever i det inre, i tankar, känslor och sinnesintryck. Hur det ändrar…Fortsätt läs
…tillbaka dem till medvetenheten om andetagen i nuet. Man kan utmana sig själv genom att formulera vad man upplever i det inre, i tankar, känslor och sinnesintryck. Hur det ändrar…Fortsätt läs
…där kropp, sinne och själ är sammanvävda. – Susanne Zachau Olika aspekter av ångest Fysiologiska komponenter av ångest Fysiologiska reaktioner är vanliga när ångest uppträder. Det autonoma nervsystemet aktiveras vilket…Fortsätt läs
…där varje steg känns lätt och flytande.” – okänd Våren är en tid för förändring och återfödelse då jorden vaknar upp ur sin vintersömn och börjar grönska igen. Det är…Fortsätt läs
…dricker. Detta kan vara en enkel och njutbar form av mindfulness i vardagen. Ljus och värme: Eftersom vintern kan vara mörk och kall kan det vara givande att skapa en varm…Fortsätt läs
…mer effektivt. Att känna sig besviken är en vanlig och ofta oundviklig del av livet. Besvikelse kan uppstå i många olika situationer och genom en mängd olika uplevelser. Olika former…Fortsätt läs
Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.