Fokus på andningen vid stress
Andningen är den process du ska fokusera på vid stress Andas gör vi hela tiden och på olika sätt. Kroppen sköter andningen helt automatiskt själv. Vi behöver inte tänka på…Fortsätt läs
Andningen är den process du ska fokusera på vid stress Andas gör vi hela tiden och på olika sätt. Kroppen sköter andningen helt automatiskt själv. Vi behöver inte tänka på…Fortsätt läs
…noggrant. Våra ögon kan fånga detaljer och formationer som inte kan replikeras av mänsklig skapelse. Hörselförnimmelsen i naturen är lika viktigt. När du lyssnar på fåglarnas kvitter, ljud som susar…Fortsätt läs
Att starta morgonen på ett bra sätt är viktigt Hur du startar din morgon sätter tonen på resten av dagen, eftermiddagen och kvällen. Om du startar morgondagen med negativa tankar…Fortsätt läs
…Näringsvärde per portion: Kalorier: 230-300 kcal (utan honung eller lönnsirap) Protein: 6-8 gram Fibrer: 7-9 gram Socker: 25-30 gram (naturligt förekommande socker från frukt och yoghurt) Vitaminer och mineraler: rik…Fortsätt läs
En ingefärashot till frukost stärker ditt immunförsvar och är bra för matsmältningen i kroppen. Recept på Ingefärsshot 200 g färsk ingefära 1 liter vatten (kokas aldrig mer än över 60…Fortsätt läs
Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.