…och upplevelser som ger oss glädje och välbefinnande. Genom att vara medvetna om våra innersta önskningar kan vi forma vår sommar på ett sätt som är meningsfullt och autentiskt för…Fortsätt läs
…minuter för att sedan öka på till tio minuter. Det är i de små ögonblicken av mindfulness som vi hittar nyckeln till att öppna dörren till närvaro och harmoni. –…Fortsätt läs
…om vår förmåga att forma våra öden genom våra val, handlingar och attityder. I nuet finns kraften att skapa och omforma att vara närvarande i varje upplevelse och låta livet…Fortsätt läs
…kan bidra till att lindra stress och minska upplevelsen av smärta. Dessutom har forskning visat att skratt kan ha positiva effekter på immunsystemet genom att öka produktionen av immunceller och…Fortsätt läs
…har erfarenheten av ett nytt område som du hamnat i. Du vill byta arbete men undviker detta och kanske arbetar med något du inte vill. Hur ökar du ditt självförtroende?…Fortsätt läs
