…innehåller tillräckligt med protein, kolhydrater och nyttiga fetter kan hjälpa till att återuppbygga muskler och stödja återhämtning. Andra strategier för återhämtning av kroppen inkluderar stretching, massage och andra former av…Fortsätt läs
…på grund av sina hälsosamma egenskaper och uppfriskande smak. Denna kryddiga dryck är en infusion av färsk ingefära ofta kombinerad med andra ingredienser. Ingredienser Färsk ingefära, ca 100 gram 1-2…Fortsätt läs
…förhindra oss från att agera ut våra drömmar. Sömnparalys inträffar när hjärnan vaknar upp ur REM-sömnen medan kroppen fortfarande är i detta paralyserade tillstånd. Faktorer som kan öka risken för…Fortsätt läs
…passivitet eller likgiltighet. Snarare handlar det om att sluta kämpa mot det som är och istället omfamna det. Det är en form av självacceptans och acceptans av omgivningen. Ibland kan…Fortsätt läs
…själv tillåtelse att vara människa – Susanne Zachau Övning för självkärlek och acceptans på ett mer medvetet sätt gentemot sig själv. Ta en stund för dig själv och hitta en…Fortsätt läs
