…oss. Författare: Susanne Zachau Källor: Skammens kompass, Annica Elfving Shame: Mecanisms of Activation and Consequences for Social Perception and Self-image, Katja Claesson Forgiveness, Mindfulness and Health, Springer Science Bild: RosZie…Fortsätt läs
…form av kulturell uttrycksfullhet. Innovation och experiment Musik har en rik historia av innovation och experiment. Kompositörer och musiker har alltid utforskat nya ljud, tekniker och stilar. Detta har lett…Fortsätt läs
…som en form av naturterapi och en metod för att minska stress och gynna övergripande välbefinnande. Vinterskogsbad är en anpassning av shinrin-yoku till vintermiljön. Den understryker de unika elementen och…Fortsätt läs
…normalläge behöver vi rensa sinnet, genom att låta tankar, bekymmer, oro och annan information passera genom sinnet och bara blekna bort. Återhämtning av mental trötthet I detta stadiet börjar den…Fortsätt läs
…särskilt inspirerande plats överväg att stanna och sitt ner för en kort meditation. Slå dig ner på en plats där du känner dig bekväm och fortsätt att vara medveten om…Fortsätt läs
