Bra start på morgonen är viktigt
2018-06-03
Att starta morgonen på ett bra sätt är viktigt Hur du startar din morgon sätterFortsätt läs
Fokus på andningen vid stress
2018-04-03
Andningen är den process du ska fokusera på vid stress Andas gör vi hela tidenFortsätt läs
Mindfulness och sömn
2018-01-28
Mindfulness om du har svårt att somna Har du svårt att somna på kvällen?Fortsätt läs
Acceptans – att gå vidare ger framåtblickande mot nya känslor och upplevelser
2018-01-13
Att gå vidare genom acceptans – ger oss framåtblickande mot nya känslor och upplevelser HarFortsätt läs
Ashtangayoga – välbefinnande för kropp och själ
2017-11-10
Ashtangayoga- meditation och andning Ashtangayoga är en yogaform som kombinerar yogaövningar med att träna påFortsätt läs