Medveten närvaro – uppmärksamma dina sinnen i naturen
2023-06-05
Uppmärksamma dina sinnen i naturen Medveten närvaro är ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa digFortsätt läs
Hur kan jag återhämta mig efter en arbetsvecka?
2023-05-01
Här är några användbara noteringar att påminna sig själv om när arbetsveckan är slut AttFortsätt läs
Mindfulness, fysisk och emotionell närhet i olika former
2023-05-01
Mindfulness, fysisk och emotionell närhet Närhet kan ha olika betydelser beroende på sammanhanget, men vanligtvisFortsätt läs
Myter om mindfulness som inte stämmer
2023-04-12
Vanligaste myterna om mindfulness Mindfulness är en form av meditation som fokuserar på att varaFortsätt läs
Mindfulness kan förbättra din självkänsla
2023-03-25
Mindfulness kan förbättra din självkänsla och är nära relaterade till varandra Mindfulness och självkänsla är tvåFortsätt läs