Mindful walking i naturen
2023-02-22
Mindful walking – medveten upplevelse i naturen För många av oss är promenader eller träningFortsätt läs
Avsikten när du utövar Mindfulness meditation
2023-02-08
Har du satt upp en avsikt när du utövar Mindfulness? Vad händer i dina tankar,Fortsätt läs
Hur du kan minska smärta med mindfulness
2023-02-05
SmärtaSmärta är ett lidande för våra tankar, känslor och sinnesförnimmelser i hjärnan och kroppen. SmärtaFortsätt läs
Mindfulness meditation – andningsankaret
2023-01-22
Mindfulness meditation – använda andningsankaret Andningen är en viktig funktion för att kunna utöva mindfulnessFortsätt läs
Njut av ögonblicket genom att utnyttja dina sinnen – Blogginlägg
2022-12-31
Under decembermånad har det varit kallt ute. Brrr, när kylan känns ända in i märgFortsätt läs