Hur du kan minska på oro, spänningar och stress i kroppen
2017-01-14
Kroppskanning har visat sig vara en bra avslappningsmetod. Ofta när du tränar och går igenomFortsätt läs
Bra och hövliga relationer minskar stressen på arbetsplatser
2017-01-11
Enligt en ny bok “Mastering civility” om hövlighet på arbetsplatser ger detta bättre relationer ochFortsätt läs
Varför ångest är en vanlig reaktion på stress
2017-01-08
Normal ångest – vanlig reaktion på stressiga och osäkra situationer Ångest är enFortsätt läs
Spenat rik på näringsämnen
2017-01-08
Spenat är en växt som används i matlagning, gratänger, lasagner, sallader mm. Färsk spenat innehållerFortsätt läs
Vad är mindfulness?
2016-12-25
Vad är mindfulness? Mindfulness är den grundläggande förmågan vi människor har att vara fullt medvetetFortsätt läs