Fokus på andningen vid stress
2018-04-03
Andningen är den process du ska fokusera på vid stress Andas gör vi hela tidenFortsätt läs
Mindfulness och sömn
2018-01-28
Mindfulness om du har svårt att somna Har du svårt att somna på kvällen?Fortsätt läs
Acceptans – att gå vidare ger framåtblickande mot nya känslor och upplevelser
2018-01-13
Att gå vidare genom acceptans – ger oss framåtblickande mot nya känslor och upplevelser HarFortsätt läs
Tid för fem minuters Mindfulness när du är ledig eller på semester
2018-01-01
Har du tid för fem minuters Mindfulness när du är ledig eller är på semester?Fortsätt läs
Mindfulness baserad app minskar stressen
2017-11-12
Mindfulness meditation kan minska kroppens stress med app Många är idag stressade och eftersöker verktygFortsätt läs