Jordgubbsshake
Ingredienser:
250 g naturell kvarg, 0,3% fett
1 portion Protelux, fresh strawberry
70 g jordgubbar
60 g banan
1 dl vatten
Gör så här:
Mixa alla ingredienser i en blender. Prova dig fram med vatten tills önskad koncistens uppstår. Servera i högt glas.
Näringsinnehåll:
55 g protein
29 g kolhydrater
3 g fett
Totalt: 360 kcal
Källa: Mathias Zachau
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.