Att ha ett öppet sinne – i ditt tankeflöde
2022-05-20
Att ha ett öppet sinne – ditt tankeflöde Erfarenheter Det brukar ta en stund förFortsätt läs
Mindfulness affirmation – morgon
2022-05-13
Mindfulness – affirmationer På morgonen Jag andas tre djupa andetag innan jag stiger uppFortsätt läs
Mindfulness med gångsteg i naturen
2022-05-08
Mindfulness med meditation och gångsteg i naturen Gående meditation med gångsteg i naturen har enFortsätt läs
Våren är här – blogginlägg
2022-05-07
God Morgon! Vaknade idag till vårkänslor. Solen lyste in genom fönstret på gröna växterna ochFortsätt läs
Om förälskelse och hur det förbereder oss för kärlek
2022-05-06
Om förälskelse och hur det förbereder oss för kärlek Förälskelse är knutet till passionerad lycka,Fortsätt läs
Mindfulness för din hälsa
2022-01-09
En plats för det medvetna nuet i livet. Leva ögonblick för ögonblick – att uppmärksammaFortsätt läs
Gå ut och uppmärksamma naturen om du känner dig stressad eller mentalt utmattad
2021-10-31
Bara gå ut och uppmärksamma naturen om du känner dig stressad eller mentalt utmattad HarFortsätt läs
Grubbleri, oro och stress
2021-09-12
Tips på hur du kan hantera grubbleri, oro och stress Det finns en avsevärd skillnadFortsätt läs
Hur snäll är du mot dig själv?
2021-08-05
Visa dig snäll mot dig själv Om du är utmattad, mår dåligt, kan knappt gåFortsätt läs
Hur påverkas vi av vanan?
2021-08-03
Hur påverkas vi av vanan? Att göra samma sak om och om igen, upprepningar somFortsätt läs