Att ha ett öppet sinne – i ditt tankeflöde
Att ha ett öppet sinne – ditt tankeflöde Erfarenheter Det brukar ta en stund förFortsätt läs
Att ha ett öppet sinne – ditt tankeflöde Erfarenheter Det brukar ta en stund förFortsätt läs
Mindfulness – affirmationer På morgonen Jag andas tre djupa andetag innan jag stiger uppFortsätt läs
Mindfulness med meditation och gångsteg i naturen Gående meditation med gångsteg i naturen har enFortsätt läs
God Morgon! Vaknade idag till vårkänslor. Solen lyste in genom fönstret på gröna växterna ochFortsätt läs
Om förälskelse och hur det förbereder oss för kärlek Förälskelse är knutet till passionerad lycka,Fortsätt läs
En plats för det medvetna nuet i livet. Leva ögonblick för ögonblick – att uppmärksammaFortsätt läs
Bara gå ut och uppmärksamma naturen om du känner dig stressad eller mentalt utmattad HarFortsätt läs
Tips på hur du kan hantera grubbleri, oro och stress Det finns en avsevärd skillnadFortsätt läs
Visa dig snäll mot dig själv Om du är utmattad, mår dåligt, kan knappt gåFortsätt läs
Hur påverkas vi av vanan? Att göra samma sak om och om igen, upprepningar somFortsätt läs