…det som var och det som är och skapar en längtan efter en tid eller plats som inte längre existerar. Längtan som kompass mot framtiden Längtan kan vara en kompass…Fortsätt läs
…Jag upplever hela tiden att det är en alldeles speciell tid för mig. Det är en tid då jag märker naturen blomstrar fortfarande men i ett betydligt lugnare tempo. Det…Fortsätt läs
Hormoner – hormonsystemet Hormoner ingår i det endokrina systemet, som styr vår kropp på olika sätt. Hormoner är ämnen som bildas av vissa celler och som med blodet förs runt…Fortsätt läs
Mindful yoga är en holistisk form som kombinerar fysiska aspekten av traditionell yoga med den mentala närvaron från mindfulness. När du fokuserar på nuet, andningen och kroppen skapar mindful yoga…Fortsätt läs
…läka och växa som människa En fördelaktig strategi att använda kan vara Mindfulness, Stanna upp – Observera – Acceptera – Släpp taget om det förflutna. ”Förlåtelse ändrar inte förflutet, men…Fortsätt läs
