Avokado – alligatorpäron
Avokado eller som den även kallas alligatorpäron odlas som en frukt, över hela världen. Frukten är knytnävsstor med en stor kärna i mitten. Avokado innehåller nyttiga fetter som minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och motverkar inflammationer. Fetterna ger på så sätt avokadon högt kaloriinnehåll. Mättar samtidigt väldigt snabbt. Avokado innehåller ganska mycket av viktiga näringsämnen kalium, vitamin E, vitamin B6 och vitamin K.
Landleys kök är en blogg med mycket bra information och tips på recept om avokado i matlagning.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.