Förväntan och nervositet i att öva mindfulness – att upptäcka sinnesnärvaro
2024-03-17
I dagens stress och brus har många av oss sökt efter ett sätt att återupptäckaFortsätt läs
Smakrik, nyttig och enkel vår jordgubb smoothie
2024-03-17
Smakrik, nyttig och enkel vår smoothie med jordgubb och banan Ingredienser:1 kopp färsk spenat 1Fortsätt läs
Medveten andning och effektiva hälsofördelar
2024-03-15
I tider där stress och påfrestningar blir alltmer vanliga söker vi människor efter enkla ochFortsätt läs
Avund – Hur det påverkar vår psykiska hälsa och våra relationer
2024-03-15
Avund är en komplex känsla som kan ha djupgående konsekvenser för vår psykiska hälsa ochFortsätt läs
Kan du uppfatta, tolka och hantera stress på olika sätt beroende av perspektiv
2024-03-11
Att uppfatta stress kan variera avsevärt från person till person och det finns olika sättFortsätt läs