Att leva i ögonblicket
2020-02-02
Att leva i ögonblicket inverkar på livet Att leva i ögonblicket, just nu, är attFortsätt läs
Tid för fem minuters Mindfulness när du är ledig eller på semester
2018-01-01
Har du tid för fem minuters Mindfulness när du är ledig eller är på semester?Fortsätt läs
Minska din stress genom 5 minuters medveten andning
2017-10-22
Andningen Andningen är en kärnfunktion i kroppen som du kan användas för att motverka dinFortsätt läs
Tips i din vardag – Mindfulness
2017-02-28
Träna in rutiner för att uppmärksamma din andning under din dag i arbetet. Oavsett om duFortsätt läs
Mindfulness – meditation. Gående meditation i naturen eller vid havet är ett kraftfullt sätt att hitta inre balans, lugn och ro i ditt sinne.
2017-01-22
Gående meditation i naturen Gående meditation ute i naturen är en fördjupad upplevelse av bådeFortsätt läs