Hur kopplar vi bort jobbet när vi är lediga
2024-03-18
När du är ledig är det viktigt att kunna koppla bort jobbet för att upprätthållaFortsätt läs
Förväntan och nervositet i att öva mindfulness – att upptäcka sinnesnärvaro
2024-03-17
I dagens stress och brus har många av oss sökt efter ett sätt att återupptäckaFortsätt läs
Mindfulness meditation och glädjen med våren
2024-03-09
Mindfulness meditation uppmuntrar till närvaro och medvetenhet i nuet och vad passar bättre än attFortsätt läs
Attityden att inte sträva inom mindfulness
2024-02-27
Att inte sträva inom mindfulness kan vara ett utmanande men ibland ett nödvändigt perspektiv. TraditionelltFortsätt läs
Mindfulness och konstskapande kan öppna upp för att hantera stress
2024-02-21
Mindfulness och konstskapande är två kraftfulla verktyg som kan komplettera varandra på ett djupt ochFortsätt läs