Att ha ett öppet sinne – i ditt tankeflöde
2022-05-20
Att ha ett öppet sinne – ditt tankeflöde Erfarenheter Det brukar ta en stund förFortsätt läs
Mindfulness affirmation – morgon
2022-05-13
Mindfulness – affirmationer På morgonen Jag andas tre djupa andetag innan jag stiger uppFortsätt läs
Mindfulness med gångsteg i naturen
2022-05-08
Mindfulness med meditation och gångsteg i naturen Gående meditation med gångsteg i naturen har enFortsätt läs
Mindfulness för din hälsa
2022-01-09
En plats för det medvetna nuet i livet. Leva ögonblick för ögonblick – att uppmärksammaFortsätt läs
Ta in naturen i ditt liv
2021-08-01
Ta in naturen i ditt liv Naturen och vila är en del av vårt liv.Fortsätt läs
Mindfulness tänkvärda ord/citat
2020-11-30
Stanna upp Att stanna upp, uppmärksamma och acceptera den verklighet som vi befinner oss iFortsätt läs
Andningens påverkan, kraft, energi och medvetenhet
2020-02-16
Andningens påverkan ger kraft, energi och skapar medvetenhet Funktion Andningens viktigaste funktion är att transporteraFortsätt läs
Att leva i ögonblicket
2020-02-02
Att leva i ögonblicket inverkar på livet Att leva i ögonblicket, just nu, är attFortsätt läs
Skapa glädje
2020-01-25
Skapa glädje ”Glädje är ett känslotillstånd av tillfredsställdhet. När man är glad är man lyckligFortsätt läs
Body Scan
2020-01-03
Body Scan – mindfulness – meditation Body Scan (kroppskanning) är en meditationsteknik där man tränarFortsätt läs