Mindfulness

Är mindfulness meditation bra för hjärtat?

Mindfulness meditation för hjärtat och välbefinnandet Under de senaste decennierna har forskare fått insikt iFortsätt läs

Goda vanor och rutiner för att lindra stress under natten Det finns många former avFortsätt läs

Insikten till att acceptera dina tankar, dina känslor och livet i stort Acceptans kan varaFortsätt läs

Kan du meditera med mindfulness övningar för att minska ångest? En dag upptäcker du attFortsätt läs

10 snabba tips för en mer närvarande dag Meditera, om du så bara har någraFortsätt läs

Att acceptera dina tankar, känslor och förnimmelser Acceptera det du inte kan förändra utan läggFortsätt läs

In: Blogg

Den första vardagsveckan i juli Jag har bestämt mig för att vara ute i naturenFortsätt läs

Mindfulness vid hjärt- och kärlsjukdomar Hjärt- och kärlsjukdomar är det som rör sjukdomar som drabbarFortsätt läs

Släpp spänningar i kroppen för att kunna återställa frid och lugn Spänningar kan bero påFortsätt läs

Att ha ett öppet sinne – i ditt tankeflöde Erfarenheter Det brukar ta en stundFortsätt läs