Vad är mindfulness?
2016-12-25
Vad är mindfulness? Mindfulness är den grundläggande förmågan vi människor har att vara fullt medvetetFortsätt läs
Hur viktig är andningen vid meditation?
2016-08-13
Andningen är av central betydelse för varje aspekt av meditation utbildning. Det är en underbarFortsätt läs
Ta dig 5 minuter paus för att minska din stress
2016-07-31
Mindfulness andning – Ta dig 5 minuter paus för att minska din stress Snabbt och enkelt,Fortsätt läs