Stress och informationsbearbetning
2020-12-26
Att förstå vår egen stress och informationsbearbetning Kan vi förstå vår egen stress och harFortsätt läs
Man kan meditera för att öka kreativiteten
2020-12-02
Att öka skapande genom meditation Kreativitet är väldigt användbart på många olika sätt. En skaparförmågaFortsätt läs
Body Scan
2020-01-03
Body Scan – mindfulness – meditation Body Scan (kroppskanning) är en meditationsteknik där man tränarFortsätt läs
Mindfulness – meditation
2019-01-19
Mindfulness – meditation Mindfulness – meditation gör att du får minskad stress, förbättrat välbefinnande ochFortsätt läs
Att uppleva stress är okey
2018-08-19
Att uppleva stress är helt okey Varje dag när vi är på arbetet, har viFortsätt läs
Ont i ryggen och Mindfulness
2018-06-23
Har du ont i ryggen när arbetsdagen är slut Om du har ont i ryggenFortsätt läs
Mindfulness baserad app minskar stressen
2017-11-12
Mindfulness meditation kan minska kroppens stress med app Många är idag stressade och eftersöker verktygFortsätt läs
Ashtangayoga – välbefinnande för kropp och själ
2017-11-10
Ashtangayoga- meditation och andning Ashtangayoga är en yogaform som kombinerar yogaövningar med att träna påFortsätt läs
Mindfulness – gående meditation
2017-01-22
Gående meditation ute i naturen eller inomhus? Gående meditation har många positiva effekter iFortsätt läs
Vad är mindfulness?
2016-12-25
Vad är mindfulness? Mindfulness är den grundläggande förmågan vi människor har att vara fullt medvetetFortsätt läs