Meditation

Är mindfulness meditation bra för hjärtat?

Mindfulness meditation för hjärtat och välbefinnandet Under de senaste decennierna har forskare fått insikt iFortsätt läs

Goda vanor och rutiner för att lindra stress under natten Det finns många former avFortsätt läs

Insikten till att acceptera dina tankar, dina känslor och livet i stort Acceptans kan varaFortsätt läs

Kan du meditera med mindfulness övningar för att minska ångest? En dag upptäcker du attFortsätt läs

Andas bättre och tillför mer syre till kroppen Djupa andetag in och djupa andetag utFortsätt läs

10 snabba tips för en mer närvarande dag Meditera, om du så bara har någraFortsätt läs

Att acceptera dina tankar, känslor och förnimmelser Acceptera det du inte kan förändra utan läggFortsätt läs

Mindfulness vid hjärt- och kärlsjukdomar Hjärt- och kärlsjukdomar är det som rör sjukdomar som drabbarFortsätt läs

Yoga och meditation i sommar Vill du gå på Yoga med inriktning mot självkännedom ochFortsätt läs

Släpp spänningar i kroppen för att kunna återställa frid och lugn Spänningar kan bero påFortsätt läs