Hormoner som dopamin, oxytocin och serotonin är ämnen som påverkar välbefinnandet
2024-03-05
Lyckohormoner är kemiska ämnen i kroppen som spelar en avgörande roll i att reglera vårtFortsätt läs
Estetisk njutning av blommor i naturen är en berikande upplevelse
2024-03-02
Att uppleva estetisk njutning av blommor i naturen är en förtrollande och berikande upplevelse. Naturens skapelseFortsätt läs
Hur viktigt det är med blommor i naturen – en påminnelse till oss själva om välbefinnandet
2024-03-01
Blommor är fundamentala för balansen och skönheten i naturen. Deras närvaro sträcker sig långt bortomFortsätt läs
Attityden att inte sträva inom mindfulness
2024-02-27
Att inte sträva inom mindfulness kan vara ett utmanande men ibland ett nödvändigt perspektiv. TraditionelltFortsätt läs
Mindfulness och konstskapande kan öppna upp för att hantera stress
2024-02-21
Mindfulness och konstskapande är två kraftfulla verktyg som kan komplettera varandra på ett djupt ochFortsätt läs