Förväntan och nervositet i att öva mindfulness – att upptäcka sinnesnärvaro
2024-03-17
I dagens stress och brus har många av oss sökt efter ett sätt att återupptäckaFortsätt läs
Avund – Hur det påverkar vår psykiska hälsa och våra relationer
2024-03-15
Avund är en komplex känsla som kan ha djupgående konsekvenser för vår psykiska hälsa ochFortsätt läs
Kan du uppfatta, tolka och hantera stress på olika sätt beroende av perspektiv
2024-03-11
Att uppfatta stress kan variera avsevärt från person till person och det finns olika sättFortsätt läs
Fysisk träning är avgörande för att kunna upprätthålla och förbättra din hälsa
2024-03-11
Fysisk träning är en avgörande komponent för att upprätthålla och förbättra hälsan. Genom regelbunden fysiskFortsätt läs
Mindfulness meditation och glädjen med våren
2024-03-09
Mindfulness meditation uppmuntrar till närvaro och medvetenhet i nuet och vad passar bättre än attFortsätt läs