Hur mindfulness meditation kan stärka din källkritiska förmåga
2024-04-07
I en värld där informationsflödet är konstant ibland överväldigande kan det vara svårt att skilja sanning frånFortsätt läs
Flow, lyckokänsla av våren och mindfulness meditation
2024-04-01
Våren associeras oftast med förnyelse och förväntan då naturen återvänder till liv efter vinterns vilande tid.Fortsätt läs
Om Jon Kabat-Zinn som skapat MBSR är ett stressminskningsprogram
2024-03-31
I en värld präglad av ständig rörelse och uppkoppling har Jon Kabat-Zinn blivit en röstFortsätt läs
Hur kopplar vi bort jobbet när vi är lediga
2024-03-18
När du är ledig är det viktigt att kunna koppla bort jobbet för att upprätthållaFortsätt läs
Förväntan och nervositet i att öva mindfulness – att upptäcka sinnesnärvaro
2024-03-17
I dagens stress och brus har många av oss sökt efter ett sätt att återupptäckaFortsätt läs