Tid för fem minuters Mindfulness när du är ledig eller på semester
2018-01-01
Har du tid för fem minuters Mindfulness när du är ledig eller är på semester?Fortsätt läs
Underbar Jordgubbsshake
2017-11-15
Jordgubbsshake Ingredienser: 250 g naturell kvarg, 0,3% fett 1 portion Protelux, fresh strawberry 70 gFortsätt läs
Mindfulness baserad app minskar stressen
2017-11-12
Mindfulness meditation kan minska kroppens stress med app Många är idag stressade och eftersöker verktygFortsätt läs
Förlåt – hur svårt är det? Ibland behöver vi bara släppa taget för att kunna gå vidare
2017-11-11
Ibland behöver vi bara släppa taget – hur svårt är det egentligen? Förlåta och glömmaFortsätt läs
Ashtangayoga – välbefinnande för kropp och själ
2017-11-10
Ashtangayoga- meditation och andning Ashtangayoga är en yogaform som kombinerar yogaövningar med att träna påFortsätt läs