Längtan efter något är en stark känslomässig upplevelse som inte alltid är lätt att definiera
2024-02-20
Längtan efter något är en djup och komplex känslomässig upplevelse som kan vara svår attFortsätt läs
Hantera smärta med mindfulness meditation och andning
2024-02-17
Mindfulness meditation fokuserar på att vara medveten om nuet, utan att döma eller reagera impulsivtFortsätt läs
Hitta ditt lugn kräver en medveten ansträngning och självreflektion
2024-02-09
Att hitta lugnet i en hektisk vardag är en konstform som kräver medveten ansträngning ochFortsätt läs
Mindfulness retreat för att ta ett steg tillbaka från vardagens stress
2024-02-04
En mindfulness retreat är en avsatt period där individer drar sig tillbaka från den hektiska vardagen för attFortsätt läs
Att själv vara medveten om ångest och oro i kroppen vid sorg
2024-01-16
Denna artikel syftar till att undersöka och förstå vikten av att vara medveten om kroppsligaFortsätt läs