Stress och informationsbearbetning
2020-12-26
Att förstå vår egen stress och informationsbearbetning Kan vi förstå vår egen stress och harFortsätt läs
Man kan meditera för att öka kreativiteten
2020-12-02
Att öka skapande genom meditation Kreativitet är väldigt användbart på många olika sätt. En skaparförmågaFortsätt läs
Varför är det bra att gråta vid sorg
2020-02-05
När känslor, tankar och kroppen är i sorg, gråt en bra stund När kroppen ochFortsätt läs
Stress och kortisol
2019-12-30
Stress Stress är en påfrestning på ett system som en människa eller en organisation. KravFortsätt läs
Mindfulness – meditation
2019-01-19
Mindfulness – meditation Mindfulness – meditation gör att du får minskad stress, förbättrat välbefinnande ochFortsätt läs
Att uppleva stress är okey
2018-08-19
Att uppleva stress är helt okey Varje dag när vi är på arbetet, har viFortsätt läs
Hur stress påverkar vårt födointag
2018-08-11
Stressreaktioner leder till olika konsekvenser vad gäller födointag. En av de vanligaste reaktionerna är attFortsätt läs
Fokus på andningen vid stress
2018-04-03
Andningen är den process du ska fokusera på vid stress Andas gör vi hela tidenFortsätt läs
Stress och rytmen i kroppen
2018-01-27
Stress gör att vi tappar rytmen i kroppen Rytmen i kroppen, hjärtat, pulsen och andetagenFortsätt läs
Acceptans – att gå vidare
2018-01-13
Att gå vidare genom acceptans Har du varit med om en jobbig situation någon gång,Fortsätt läs