Stress

Gå ut och uppmärksamma naturen om du känner dig stressad eller mentalt utmattad

Bara gå ut och uppmärksamma naturen om du känner dig stressad eller mentalt utmattad HarFortsätt läs

Att förstå vår egen stress och informationsbearbetning Kan vi förstå vår egen stress och harFortsätt läs

Att öka skapande genom meditation Kreativitet är väldigt användbart på många olika sätt. En skaparförmågaFortsätt läs

Andningens påverkan ger kraft, energi och skapar medvetenhet Funktion Andningens viktigaste funktion är att transporteraFortsätt läs

När känslor, tankar och kroppen är i sorg, gråt en bra stund När kroppen ochFortsätt läs

Stress Stress är en påfrestning på ett system som en människa eller en organisation. KravFortsätt läs

Mindfulness – meditation Mindfulness – meditation gör att du får minskad stress, förbättrat välbefinnande ochFortsätt läs

Att uppleva stress är helt okey Varje dag när vi är på arbetet, har viFortsätt läs

Stressreaktioner leder till olika konsekvenser vad gäller födointag. En av de vanligaste reaktionerna är attFortsätt läs

Andningen är den process du ska fokusera på vid stress Andas gör vi hela tidenFortsätt läs