Autopiloten, där våra handlingar och beslut är automatiserade i vardagslivet
2024-04-09
Autopiloten är ett fenomen som vi alla är bekanta med även om vi kanske inteFortsätt läs
God Natt vanor och att säga God Natt kan göra stor skillnad
2024-04-07
Att ha goda nattvanor är avgörande för att upprätthålla en hälsosam livsstil och för välbefinnandet.Fortsätt läs
Hur mindfulness meditation kan stärka din källkritiska förmåga
2024-04-07
I en värld där informationsflödet är konstant ibland överväldigande kan det vara svårt att skilja sanning frånFortsätt läs
Flow, lyckokänsla av våren och mindfulness meditation
2024-04-01
Våren associeras oftast med förnyelse och förväntan då naturen återvänder till liv efter vinterns vilande tid.Fortsätt läs
Om Jon Kabat-Zinn som skapat MBSR är ett stressminskningsprogram
2024-03-31
I en värld präglad av ständig rörelse och uppkoppling har Jon Kabat-Zinn blivit en röstFortsätt läs