Amygdala är ett “snabbvarningssystem” som alarmerar för fruktan och hot
2023-11-17
Fruktan, hot och amygdala är alla begrepp som är nära förknippade med människans biologiska ochFortsätt läs
Sov smartare och få bättre hälsa
2022-08-08
Sov dig smartare Sömn är oerhört viktigt för din mentala och fysiska hälsa. Ändå harFortsätt läs
Skapa egen tid för ditt välmående
2022-07-25
Skapa egen tid om du känner dig stressad – det är viktigt för ditt välmåendeFortsätt läs
Våra jag-funktioner
2022-07-24
Våra jag-funktioner Självförtroende och självkänsla är två av våra jag-funktioner som vi dras med härFortsätt läs
Andas bättre och tillför mer syre till kroppen
2022-07-24
Andas bättre och tillför mer syre till kroppen Djupa andetag in och djupa andetag utFortsätt läs