Varför stressar vi och hur hanterar vi stress
2022-05-25
Varför stressar vi och hur hanterar vi stress Stress är en naturlig känsla av attFortsätt läs
Mindfulness affirmation – morgon
2022-05-13
Mindfulness – affirmationer På morgonen Jag andas tre djupa andetag innan jag stiger uppFortsätt läs
Hur påverkas vi av vanan?
2021-08-03
Hur påverkas vi av vanan? Att göra samma sak om och om igen, upprepningar somFortsätt läs
Mindfulness – gående meditation
2017-01-22
Gående meditation ute i naturen eller inomhus? Gående meditation har många positiva effekter iFortsätt läs
5 steg till medveten närvaro
2016-07-21
När du upplever medveten närvaro ökar din harmoni, ditt inre lugn och din stress minskar.Fortsätt läs
Detta kan hjälpa dig att hantera din psykiska hälsa, din hjärna mår bättre
2016-07-03
Detta kan hjälpa dig att hantera din psykiska hälsa, din hjärna mår bättre. Människor harFortsätt läs