Perspektivtagande på ett kärleksfullt, varmt och ödmjukt sätt ger dig nya synvinklar
2023-10-05
Perspektivtagande, även känt som att se saker från någon annans synvinkel är förmågan att aktivtFortsätt läs
Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
2023-09-30
Att skapa glädje kan ses som en konstform som berikar våra liv och sprider positivaFortsätt läs
Grubblar du för mycket eller försjunken i grubbleri är det dags att ändra ditt sätt att tänka
2023-09-20
Grubbel, oro och tankeloopar… Grubbel är en tankeprocess som ofta innehåller upprepade och negativa tankar,Fortsätt läs
Mindfulness – medveten närvaro och musikens ljudlandskap
2023-09-19
Mindfulness eller medveten närvaro är en praktik som syftar till att fördjupa din uppmärksamhet påFortsätt läs
Musik som kreativ konstform, vad berättar musiken och är den kopplad till mindfulness
2023-09-18
Musik är en kreativ och uttrycksfull konstform som har en djup och varierad historia somFortsätt läs