Gående meditation och andning
2024-05-27
Gående meditation är en mindfulness övning som fokuserar på att vara närvarande och medveten underFortsätt läs
Medveten andning och effektiva hälsofördelar
2024-03-15
I tider där stress och påfrestningar blir alltmer vanliga söker vi människor efter enkla ochFortsätt läs
Hantera smärta med mindfulness meditation och andning
2024-02-17
Mindfulness meditation fokuserar på att vara medveten om nuet, utan att döma eller reagera impulsivtFortsätt läs
Andning och blodtryck är intimt kopplade till varandra
2024-01-28
Andning och blodtryck är två viktiga fysiologiska processer i kroppen som är intimt kopplade tillFortsätt läs
Andning, andningsmönster och högt blodtryck som belyser betydelsen av medvetenheten
2024-01-18
Högt blodtryck eller hypertoni är en växande global hälsoutmaning. Forskning indikerar att andningsmönster spelar enFortsätt läs