Mindfulness och utforska identiteten
2025-03-09
Mindfulness, en form av medveten närvaro och uppmärksamhet, har blivit allt mer populär som enFortsätt läs
Vetenskapen bakom ett långt friskt liv. Recension av boken ”Outlive” av Peter Attia, (Natur och kultur, 2024)
2025-02-21
Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerar risken för att i förtidFortsätt läs
Regelbunden träning och balanserad kost är nyckeln till positiva hälsoeffekter
2025-02-05
Kost och fysisk aktivitet: En vetenskaplig genomgång En balanserad kost i kombination med regelbunden fysiskFortsätt läs
Kärleksfull självmedkänsla – förlåta med stöd och uppmuntran
2025-02-03
Kärleksfull självmedkänsla är en förmåga att behandla sig själv med samma vänlighet, ömhet och förståelseFortsätt läs
Förbättra din andning med träning från Kraftsportkliniken
2025-02-03
Förbättra din andning med hjälp av träning Andningen är så grundläggande att vi sällan tänkerFortsätt läs